.png){kind=logo}
Ervaringsverhaal Laura: ‘Ik heb zoveel gehad aan de oefeningen en inzichten’
Laura nam deel aan een intensief traject van ruim 3 maanden (aangevuld met een aantal individuele gesprekken). Wat waren haar klachten? Hoe zag het traject eruit? Wat heeft ze geleerd en hoe gaat het nu met haar?
Bij de intake werd duidelijk dat Laura, die voor haarziekmelding 36 uur werkzaam was voor een overheidsorganisatie, last had van een vermoeid en leeg gevoel. Ze was een jaar eerder met positieve zin begonnen bij haar werk, maar kwam er al snel achter dat de praktijk heel anders was. Daardoor zat ze vast in haar hoofd en had ze eigenlijk geen idee meer wat ze moest of kon doen.
De uiteindelijke ziekmelding kwam na haar vakantie. Nadat ze zes weken thuis zat, zag ze voor het eerst de bedrijfsarts die haar een hersteltraject bij Steg Werkt voorstelde. In de tussentijd had ze al gesprekken gehad met de bedrijfsmaatschappelijk werker en had ze zelf gezocht naar een coach die haar zou kunnen ondersteunen. Ze voelde echter dat ze met die gesprekken niet echt vooruitkwam en dus kwam het traject op een goed moment.
De groep heeft Laura veel geleerd
Laura: “Het groepsgedeelte vond ik in het begin heel spannend. Al in de eerste week ging het echter meer vertrouwd voelen en was het ook heel fijn met de groepsgenoten. Terugkijkend heeft de groep mij veel geleerd. Zo had ik bijvoorbeeld de neiging om dingen weg te lachen. De groep maakte mij daar meer bewust van. Daarnaast heb ik mij bij het maken van spannende keuzes vaak gesteund en geïnspireerd gevoeld door de groep.”
Minder in het hoofd
Laura heeft zoveel gehad aan de oefeningen en de inzichten. "Sinds het traject heb ik veel meer contact met mijn lichaam en zit ik minder in mijn hoofd. Vooral de sessies in het traject waarbij ik bewust meer ging voelen hebben mij enorm geholpen. Net als de incheck oefeningen en de mindfulness oefeningen.”
Open en persoonlijke benadering vanuit de medewerkers
Door de educatiesessies heeft ze veel geleerd. “Maar het maakte me ook onzeker, omdat het niet meteen de ‘oplossing’ gaf die ik op dat moment zo graag wilde. De tijd, de open en persoonlijke benadering vanuit de medewerkers hebben mij erg geholpen om meer te ontspannen en ‘te blijven onderzoeken’.”
Laura zou dit traject zeker aanbevelen. “Ik heb zoveel gehad aan de oefeningen en de inzichten. Dit neem ik voor de rest van mijn leven mee!”
