.png){kind=logo}
Ervaringsverhaal Diane: “Ik leerde weer luisteren naar mijn lichaam”
Na jarenlang chronische klachten te hebben ervaren, werd Diana via haar werkgever verwezen naar een interdisciplinair traject in Groningen. Ze had in de jaren daarvoor al verschillende vormen van hulp geprobeerd. “Ik had al van alles geprobeerd, maar deze combinatie voelde anders.”
De intensieve aanpak, waarin bewegingsdeskundigen en psychologen samenwerken, hielp haar om anders met haar klachten om te gaan. Niet door ze weg te duwen, maar door ze serieus te nemen en te onderzoeken wat ze nodig had.
Bij binnenkomst voelde het traject direct veilig. Tegelijkertijd vond Diana het spannend, omdat ze gewend was aan één-op-één begeleiding en nu de stap maakte naar een groepsbehandeling. Na uitleg over waarom werken in een groep kan bijdragen aan duurzamer herstel, besloot ze het toch te doen.
Vanaf de eerste dag voelde het goed. Er was een klik met de groep en de setting gaf haar vertrouwen om zich open te stellen.
Ook het team speelde daarin een belangrijke rol. Diana ervoer veel openheid, rust en vertraging. Stap voor stap kwam ze dichter bij wat voor haar belangrijk was.
Lichaam en hoofd weer verbinden
De combinatie van gesprekken en lichaamsgerichte sessies in de beweegzaal was voor Diana essentieel. Ze ontdekte dat er een duidelijke verbinding is tussen haar lichaam en wat er in haar hoofd gebeurt. Die inzichten zorgden ervoor dat ze haar leven, zowel geestelijk als lichamelijk, anders is gaan inrichten.
“Ik zie de dingen nu positiever en ik voel me ook echt anders.”
Ondanks dat groepsgenoten met uiteenlopende klachten binnenkwamen, ontstond er herkenning. Diana herkende zichzelf in de patronen van anderen en bouwde een fijne band op binnen de groep.
Meer grip en vertrouwen
Diana beseft dat het traject geen eindpunt is. Het blijft iets waar ze dagelijks aandacht aan moet besteden. Tegelijkertijd voelt ze zich sterker dan voorheen. Ze herkent sneller wanneer ze een verkeerde afslag neemt, kan beter voor zichzelf opkomen en kiest bewuster voor wat ze nodig heeft.
Door meer in vertraging te leven, ervaart ze meer rust en geluk. Ze geniet bewuster en onderneemt weer spontaan leuke dingen. Ook haar partner werd betrokken bij het traject, wat zorgt voor meer begrip en steun.
Terugkijkend is Diana duidelijk: zonder dit traject had haar situatie er heel anders uitgezien.
“Waarschijnlijk was ik in een zware burn-out terechtgekomen en had ik mijn baan bij RSO moeten loslaten.”
Ze gunt iedereen met langdurige klachten zo’n traject en zou ieder bedrijf aanraden om medewerkers deze mogelijkheid te bieden.
